Автор: Ева Романова

Позитивное отношение жизненно важно для полноценной и счастливой жизни. Оно может оказать огромное влияние на психическое и эмоциональное благополучие.

Установление собственных ожиданий полезно для вашей жизни, но они должны быть реалистичными. Позитивный разговор с самим собой, практика благодарности и отпускание – вот лишь...

Поиск счастья внутри себя может начаться с самоосознания. Но это только первый шаг.

Справиться с двусмысленными комплиментами может быть непросто. Вот как реагировать, когда кто-то предлагает похвалу, переплетенную с критикой.

Такие практики, как осознанность и понимание своих ценностей, могут помочь найти свой поток. Узнайте больше о том, как вы можете отпустить контроль и плыть...

Постоянное неуважение, сбои в общении и отсутствие близости – это признаки того, что брак распадается и может привести к разводу.

Страх быть отвергнутым и нехватка времени могут затруднить создание новых дружеских отношений. Но новые занятия, такие как волонтерство или вступление в клуб по интересам,...

Ретроактивная ревность означает чувство угрозы из-за прошлых отношений или опыта партнера.

Объятия могут создать чувство интимности и близости. Но это не обязательно для здоровых и успешных отношений.

Боль неизбежна – это часть человеческого бытия. Но практикуя принятие, мы можем избежать некоторых ненужных страданий.

Пары, состоящие в долгосрочных отношениях, часто говорят, что любовь – это постоянный выбор. Каждый день вы решаете, как и следует ли вам культивировать любовь...

Подавление своих эмоций из-за того, что вы их боитесь, может плохо сказаться на физическом и психическом здоровье. Вот что делать вместо этого.

Отпустить прошлое, включая людей, которые причинили боль, может означать принятие того, что вы не можете контролировать, взять на себя ответственность и сосредоточиться на уроках.

«Я чувствую выгорание»! Эти слова стали слишком распространенными в офисной среде, особенно в постпандемическом мире. Как правило, выгорание – это термин, используемый для описания...