Постоянное неуважение, сбои в общении и отсутствие близости – это признаки того, что брак распадается и может привести к разводу.
Причины развода часто бывают сложными. В то время как серьезные проблемы, такие как неверность, могут разрушить брак сразу, некоторые пары переживают более тонкие разрывы в течение более длительного периода времени.
Вполне естественно сталкиваться с препятствиями, когда вы состоите в серьезных отношениях. Различия во взглядах и ожиданиях могут потребовать компромисса.
Однако, когда вы не соглашаетесь больше, чем соглашаетесь, или когда незначительные проблемы становятся постоянными причинами конфликтов, развод может стать наилучшим вариантом.
Каждая пара уникальна, и пока есть любовь и преданность, большинство проблем в отношениях можно преодолеть. Но, если их не решить, это путь к разводу. Вот общие признаки, что брак может окончиться разводом:
Отсутствует близость
Близость в отношениях включает в себя больше, чем просто физический акт секса. Это выражение – физически и эмоционально – чувства близости и доверия, которое вы и ваш супруг разделяете.
Снижение частоты или качества секса, безусловно, может быть признаком проблем в отношениях. Однако физическая близость может также включать в себя держание за руки, объятия, ласковые прикосновения или стремление любимого к физическому комфорту.
Есть много типов близости, и в зависимости от пары некоторые могут считаться более важными, чем другие. Тем не менее, изменения в любом типе близости могут сигнализировать о проблемах.
Отсутствие близости может указывать на желание избежать или прекратить привязанность или на наличие отношений с третьей стороной.
Психолог предостерегает от «ловушки соседа по комнате», когда удовлетворенность заменяет глубокую привязанность. «Ты занимаешься своими делами, идешь на работу, приходишь домой, ужинаешь и занимаешься повседневностью. Может быть, вы даже спите в разных спальнях. Соседи по комнате могут быть лучшими друзьями, но вы ведете себя как соседи по комнате, терпящие друг друга».
Отсутствие близости без намерения возобновить отношения – один из главных признаков того, что брак распался.
Как построить близость
Создание близости не требует грандиозных жестов. Часто мелочи в отношениях имеют большое значение.
Исследования 2013 года показывают, что немного доброты и сострадания, такие как приготовление супругу непрошенной чашки кофе, связаны с прочной любовью.
Ссоры прекратились
Еще один признак вероятности развода – это когда ссоры прекращаются, но проблемы в отношениях остаются нерешенными. Это может означать, что общение нарушается или что один или оба супруга не чувствуют никакой ценности в выражении своих потребностей и мнений.
Хотя отсутствие общения может поначалу снять стресс от бесконечных споров, изменения в общении могут быть признаком предстоящего развода.
На самом деле, отсутствие общения тоже говорит о многом.
Это может быть признаком того, что один из вас закрывается и обрывает эмоциональные связи в отношениях. Вы сдались и вкладываете свою энергию в другое. Если у вас еще много нерешенных проблем, это знак, на который стоит обратить внимание.
Как сохранить общение открытым
Общение не означает продолжение спора. Ключом к успеху является открытое общение с четкой целью разрешения конфликта.
Психолог рекомендует активное общение при каждом удобном случае: «Говорите обо всем, о взлетах и падениях, о хорошем и ужасном. Этот человек должен быть больше, чем ваш лучший друг».
Вы не ставите друг друга в приоритет
Энергия, потраченная вне отношений в течение времени, которое вы проводите с супругом, может сигнализировать о том, что отношения в беде.
В конце концов, все пары расширяют свое внимание, включая карьеру, семью и хобби. Это расширение является естественным и здоровым для отношений. Однако крайне важно, чтобы в конце дня каждый из вас чувствовал, что ваш супруг предпочитает вас другим.
Как начать расставлять приоритеты
Расстановка приоритетов – это намеренность. Вы можете начать уделять первостепенное внимание своему супругу, став лучшим слушателем и проявляя интерес к его деятельности, не забывая при этом включать его в свои.
Очень полезно описать, как проходит день вашего любимого. Если вы этого не знаете, значит, ваши отношения страдают от глубокой разобщенности.
Неуважение
Неуважение может проявляться в отношениях по-разному. Презрение, или злонамеренная форма критики, является примером и одним из известных предвестников развода.
Неуважение может проявляться и по-другому. Это может принимать форму оскорбительного поведения, например:
- контроль
- унижения
- газлайтинг
- манипулирование
Неуважение может быть бессердечным пренебрежением к желаниям и потребностям.
Если кто-либо из супругов занимается очернением или оскорблением репутации или проявляет неуважение каким-либо образом, это закладывает основу для возможного развода.
Как вернуть уважение
Установление границ, сообщение о них и их соблюдение могут помочь восстановить уважение в отношениях. Однако, стоит подумать, хотите ли вы, чтобы эти отношения были сохранены.
Выявление некоторых моделей поведения в отношениях, которые вы не потерпите, и признаков жестокого обращения может помочь принять решение.
Пересечение границ
Когда отношения только начинаются, границы часто устанавливаются путем проб и ошибок, общения и компромиссов.
Постоянное нарушение установленных границ может быть одним из предвестников развода.
У каждой пары есть правила относительно того, как они решают проблемы. К ним относятся такие вещи, как «мы не кричим друг на друга и не обзываемся». Если кто-то начинает переходить эти границы и конфликт становится более интенсивным, чем в прошлом, это признак того, что вы чувствуете все большее отчаяние в решении важных проблем.
Другие пересекающие границы ситуации могут включать вторжение в частное пространство супруга, например просмотр личных сообщений и истории посещенных страниц в Интернете.
Как снова уважать границы
Игнорирование границ может быть признаком неуважения, разъединения и невнимания. Подтверждения границ может быть недостаточно в этой ситуации.
Если поведение вызвано негодованием, злобностью или недоверием, возможно, существуют глубинные причины, которые необходимо устранить.
Может ли несчастливый брак сохраниться?
Да и многие несчастливые браки никогда не заканчиваются разводом. Однако это не означает, что счастье возвращается.
Выживать? Да. Процветать? Нет.
Оба партнера должны стремиться к изменениям, если хотят улучшить качество отношений. В противном случае несчастливые пары, которые остаются вместе из-за страха перемен или самоуспокоенности, могут остаться в браке, но увидят, что счастье постоянно убывает.
