Подростковая и детская депрессия — одно из немногих заболеваний, лечение которого зависит не только от правильности назначенных препаратов и соблюдения всей тактики лечения. Люди, окружающие ребенка могут значительно повлиять на ход лечения, заметно улучшив его результат или усугубив ситуацию. Родители, как самые близкие люди, могут значительно помочь ребенку справиться с депрессией. Именно их поддержка важна в такой момент. Соблюдая все рекомендации врачей, им следует создать обстановку, в которой психическое здоровье их детей стало лучше. Психологи и психиатры разработали несколько рекомендаций, которые помогут родителям действовать правильно.
Понять причину
Вместе с психиатром и психологом необходимо выявить причину, из-за которой у ребенка началась депрессия. Доверительная беседа, комфортная обстановка, настрой на помощь, наблюдения родителя помогут разобраться в ситуации. Специалисты объяснят, как избегать травмирующего воздействия, пока психика ребенка еще не стабильна. Все это время родители должны строго следовать рекомендациям.
Не бояться лечения
Некоторые родители отказываются от амбулаторного или стационарного лечения своих детей, боясь, что об этом узнают окружающие люди, или постановки на учет у психиатра. На самом деле, все диагнозы зашифрованы и защищаются врачебной тайной. Как правило, посторонние узнают о болезни ребенка только случайно, когда кто-то из родителей сам об этом нечаянно проговаривается. Назначаемые лекарства помогут поднять настроение, снизить депрессивный фон, дать подростку необходимое успокоение.
Больше внимания
В этом нуждаются все дети, без исключения, но именно у депрессивных подростков складывается мнение, что они не интересны и не нужны окружающим. Изменить это могут только близкие им люди. Общение — вот тот параметр, по которому подростки определяют степень проявления к ним внимания и заинтересованность ими окружающих людей. Отцу и матери стоит уделять внимание через беседы, разговоры, которые должны вестись только в форме диалога, а не нотаций. Важно замечать детали, так как именно им дети выделяют особое положение.
Сохранять контакт
Это обязательное и самое важное условие выздоровления на всем протяжении терапии. Прежде всего, законным представителям необходимо отслеживать состояние ребенка и вовремя замечать как положительную, так и отрицательную динамику. Но самое главное — создать у него ощущение безопасности, защиты, удовлетворенности потребности в общении и самореализации. Несмотря на растущую потребность отделиться от папы и мамы, подростки особо нуждаются в общении именно с ними. Этот контакт дает им ощущение того, что они являются частью целого — семьи.
Общаться правильно
Проявление уважения — главный постулат общения с детьми любого возраста. Обмануть их невозможно — они чувствуют, кто к ним относится с уважением и достоинством, а кто — нет. Для них важно, чтобы с ними считались и принимали их интересы вне зависимости от того, нравится это взрослым или нет. Старшим, в свою очередь, стоит расспрашивать о ежедневных делах, поддерживать увлечения, быть в курсе современных молодежных трендов.
Отказаться от претензий и нравоучений
Некоторые взрослые считают своей главной задачей передать опыт подрастающему поколению. В этом плане они «перегибают палку», донимая детей своими менторскими нравоучениями. Несмотря на благородную цель, общение строится только в одну сторону, а депрессивным подросткам важно, чтобы их выслушали и поняли, а не слушать чьи-то идеи и домыслы. Взрослым стоит понимать, что в период лечения психика ребенка ослаблена и не может справиться с большим потоком информации.
Поменять стиль общения
Авторитарность или либерализм — не лучшие помощники в восстановлении отношений. Ослабленная психика нуждается в стабильном окружении, поэтому четкие правила, отвечающие интересам детей, важный фундамент для восстановления здоровья. Родителям стоит поменять свои принципы, стать для своего дитя другом, помощником, советчиком. Дружеское расположение, договоры вместо запретов, установление правил вместо наказаний — это лучшие средства воспитания. Но и угождать, потакать, баловать также нельзя, иначе дети станут манипулировать своим состоянием. Находить решение, успокаивающее и взрослого, и дитя — вот чему необходимо учиться родителям и учить этому своих чад.
Рассуждения и философия
Желание передать свой жизненный опыт взрослые могут воплотить в разговорах и беседах на философские темы, разбирая различные жизненные ситуации. Объясняя, что все не так сложно, как кажется, обучая и анализировать, делать выводы, родители учат своих питомцев познавать это мир и справляться с напряжением, депрессией. Но перед разговором им необходимо подготовиться, узнать о состоянии проблемы. Любая дискуссия должна заканчиваться на позитивной ноте.
Показать ценность опыта
Любые неудачи, сомнения, проблемы могут быть решены, пусть даже не сразу. Из любой ситуации всегда есть выход, а иногда их даже несколько. Это нормально, что дети их не видят — они просто о них не знают. На пути этого познания жизни он ищут и находят, делают ошибки и расстраиваются. Важно показать им, что любая неудача и промах — это нормальные составляющие любого жизненного пути. Но сделать это мамы и папы могут только своим собственным примером. Если они сами демонстрируют, что не отчаиваются, не опускают руки, а анализируют и ищут решение, то дети будут брать с них в этом пример.
